篮球的培养方向（篮球的培养方向有哪些）

2025-12-23 458阅读

篮球意识的培养

1、篮球意识的培养主要应从观察力培养、心理层面训练、对抗观念树立等几方面入手：观察力培养：观察力的培养是培养篮球意识的基础。运动员需要在比赛的瞬间做出准确的观察和判断，这要求他们在技术训练初期就强化视野训练，例如通过不看球或利用余光来扩大视野，关注球场整体动态。

2、培养篮球意识：进攻意识：教导新人在篮下要位，利用身体力量找到最佳进攻位置；学会挡拆后顺下以及高位跳投技巧。防守意识：强调干扰传球路线和持球视野的重要性，保持体力同时有效干扰对方进攻。

3、篮球运动是一项集体竞技项目，通过参与篮球运动，孩子可以培养竞争意识。以下是一些方法：参加比赛：让孩子参加各种级别的篮球比赛，如校内比赛、社区比赛等。在比赛中，孩子会面对不同的对手，学会如何应对压力和挑战。设定目标：鼓励孩子为自己设定篮球技能和体能方面的目标。

1、不过孩子想向着篮球运动方向发展，这个就得好好分析情况了，孩子自身的情况是否符合，比如身高等，未来孩子身体的生长；现在孩子的技能水平，训练的方向，教练的水平等。这些综合情况是否符合你和孩子所想要达到的运动员的条件。不过就算不能作为未来发展方向，也可以作为兴趣爱好来培养。

2、孩子想成为职业的篮球选手，可以考虑考入一个好点的体育大学，前提是自己有着出色的篮球技术，在比赛中能打出好的表现，所以高中阶段，学习还需放在首位。职业选手不是那么容易，身体素质、技术水平很重要篮球是一项系统运动，是需要长期的训练，在选拔篮球选手的时候也是有非常高的要求。

3、如果您的孩子在体育方面没有特别显著的才能，那么应该主要关注文化课程。体育特长生未来的主要职业道路是成为体育老师，但这个行业对教师的需求并不大。因此，寻找工作可能会变得困难。建议将文化课程作为主要学习方向，同时适当进行体育锻炼。

4、每一个孩子都会有自己以后想走的路。喜欢篮球就大胆的让他去追梦，孩子开心就好，但不要忘了提醒他，学习才是最重要的。同时要跟他沟通好。他以后的篮球路该怎么走，让他有一个具体勾画，而不是一股脑的冲动，每一次的鼓励就是对他最好的肯定。

5、长期如此将会大大提高孩子的问题应对能力。还可提高孩子的团队协作能力，帮助孩子能更好的融入集体。有利于改善孩子的不良性格习惯。其实还有很多的，上面这几点应该够理由去让一个孩子去学篮球了。前提是孩子有这方面的兴趣。我们不要强求孩子，给他尊重是最好的选择。

6、我认为你的孩子如果在体育方面没有特别突出的成绩，那最好还是应该以文化课为主。因为体育特长生以后最主要的出路就是当体育老师，而体育老师这个行业对老师的数量需求又不是很大，所以将来出来很有可能找不到工作。

1、培养运动员用眼睛余光观察的能力。观察能力是形成篮球意识的前提，所以，要重视运动员观察习惯与观察能力的培养。正确的观察为准确判断提供保证。运动员只有具备广阔的视野，才能进行正确的观察与判断，以便作出及时的对策。

2、篮球运动也不例外，意识的培养与训练应注重三个方面：正确应用各项基本技术的意识；战术配合意识；参加整个篮球运动的思想意识。整体意识就是对参加篮球运动有明确的目的性，有高度的政治责任感，民族自尊心，高昂的斗志和集体荣誉感。

3、提高篮球意识方法如下：多动脑。在篮球场上，必需要有比较开阔的视野，这样传球跑位才会游刃有余，这样篮球意识才能提高的。所以要把视野放开，多观察对方和自己的队友。多进行跑动。篮球需要反复的跑动，这样篮球意识才能锻炼出来，比如抢断的意识，多跑动可以绕到持球人员身后，从而断球成功。

1、多进行熟悉篮球的活动，比如转球、抓球、拍球等，增加对篮球的手感，形成良好的篮球感觉。比如花样篮球玩法，就是用一根手指头转动篮球，这一过程是对篮球很好的熟悉的过程，练的越好，对篮球感知力越强，手感就会慢慢积累起来了。

2、要练就一身非常好的基本功，这其中就包括投篮姿势，一个正规的投篮姿势会大大增加你的命中率，及时手感不太好也可以进球。所以改进投篮方式势在必行。必须经常运球，手感也像感情，需要你慢慢培养的。所以，没事干就多运运球，时间一长，手感就有了，拿起球就可以投进。

3、**加强热身**：充分的热身对于克服手感不佳至关重要。在比赛前，要认真进行全身的热身活动，包括慢跑、拉伸肌肉、活动关节等。让身体的各个部位都热起来，提高肌肉的弹性和关节的灵活性。这样在比赛开始后，身体能更快地进入状态，减少因身体未完全准备好而导致的手感问题。

1、．培养快速反应能力。篮球场上是瞬息万变的，这就要求运动员针对变化作出较快的反应，否则就会犹豫不决，反应迟钝贻误战机，教练要设法通过各种变化信号（最好结合场上情况），刺激以及采取多变的对抗条件进行训练，以提高队员的反应能力。

2、跨下八字盘球这是单脚盘球的应用，将球沿着双脚在跨下做“8”字形的盘球，同时眼睛不要看着球，并按正、反时针方向交替练习当然是练习了，不断练习。

3、要有场上大局观，这点是你能否传出好球的关键，时时刻刻观察场上动态，该传则传，不要犹豫。要想做的这点最好多看点比赛，多控球，如果你篮球智商高，对场上人的行动能做出预判的话，就更好了。要有良好的心理素质，能处理关键球。

4、打篮球控球和投篮是很重要的。以小的年龄段去学习打后卫的位置是最好的选择。但这不是定位以后的发展限制。不管以后的身高去影响你打什么位置，有好的后卫基础将会是你最大的优势。国内你可以以孙悦为例。这也就是说你如果以后有身高优势，那么可以向锋位摇摆人为发展方向。如皮尔斯。

5、你可以多做运球练习，因为你在内线会很艰难。可以考虑看看AIRmax系列的鞋子。它们很舒服，适合大脚的人。我是打篮球的得分后卫位置我 185高应该怎么打这个位置答案要详细四种运球，最起码最好是跑中运球，第二是身体素质好，第三是运球不要老看球和场上的形式，开阔眼界。